العودة إلى المنزل بعد استبدال الركبة

انتهت الجراحة، وتجاوزت بنجاح الـ 24 ساعة الأولى الحرجة، والآن تعود إلى المنزل. حتى الآن، كان كل شيء تحت سيطرة د. سادات دومان و د. محمد دومان. ولكن كيف ستحافظ على السيطرة في المنزل؟

يعد جعل منزلك "صديقاً للركبة" أمراً حيوياً لتقليل مخاطر السقوط وتسريع الشفاء. لا تفكر في منزلك كموقع بناء، بل كقاعدة آمنة للتعافي. إليك تعديلات منقذة للحياة:

1. المرحاض: "هل رافع المقعد ضروري؟"

المراحيض القياسية عادة ما تكون منخفضة (حوالي 40 سم). نظراً لصعوبة ثني ركبتك أكثر من 90 درجة بعد الجراحة مباشرة، فإن الجلوس في مكان منخفض مؤلم ومحفوف بالمخاطر.

• رافع مقعد المرحاض: نعم، عادة ما يكون ضرورياً. الرافعة البلاستيكية (10-15 سم) تقلل الحمل على ركبتك.
• كيفية الجلوس والوقوف؟
  • عند الجلوس: قف وظهرك للمرحاض. مد ساقك التي أجريت لها العملية بشكل مستقيم للأمام. ضع يديك على قضبان الدعم وأنزل نفسك ببطء.
  • عند الوقوف: لا تسحب نفسك للأعلى باستخدام المشاية (Walker) أبداً؛ قد تنقلب! ادفع نفسك للأعلى بيديك من السرير/المرحاض أولاً، ثم امسك المشاية.

2. غرفة النوم: "لا تقع في فخ الوسادة!"

ستقضي معظم وقت الشفاء هنا. أهم قاعدة هي نفس القاعدة التي تعلمتها في المستشفى.

3. الحمام: "كيف أستحم مع الغرز؟"

الحمام هو المكان الأكثر انزلاقاً وخطورة. 70% من حوادث السقوط تحدث هنا.

• التوقيت: بفضل الضمادات الحديثة المقاومة للماء (مثل Aquacel) المستخدمة في عيادتنا، يمكنك عادة الاستحمام بعد 3-4 أيام من الخروج.
• القاعدة الذهبية: لا تستحم واقفاً أبداً! استخدم كرسي بلاستيكي أو كرسي استحمام طبي. الجلوس يريح ركبتك ويقلل خطر السقوط إلى الصفر.
• بساط مانع للانزلاق: ضع دائماً بساطاً مانعاً للانزلاق على أرضية الدش.

4. إجراءات السلامة: السجاد والإضاءة

من السهل التعثر بحواف السجاد أثناء استخدام المشاية. قم بإزالة السجاد الصغير أثناء فترة التعافي. أيضاً، قم بتركيب مصابيح استشعار ليلية في الممر لتجنب السقوط أثناء الذهاب للحمام ليلاً.

الأسئلة الشائعة