التعافي بعد استبدال مفصل الورك: ما يجب معرفته والاحتياطات الأساسية

تساعد جراحة استبدال مفصل الورك على استعادة الحركة و تقليل الألم، لكن النتائج تعتمد كثيرًا على مرحلة التعافي بعد العملية. يقدّم هذا الدليل خطوات واضحة لشفاء آمن وواثق.

1. الأيام الأولى في المستشفى:

• مراقبة طبية دقيقة مع السيطرة على الألم.
• أدوية مميِّعة للدم لتقليل خطر الجلطات.
• البدء بالوقوف والمشي مع أخصائي العلاج الطبيعي في اليوم التالي للجراحة.

2. المشي والحركة:

• المشي مبكرًا باستخدام المشّاية أو العكّازات.
• الانتقال للمشي دون دعم خلال ٤–٦ أسابيع حسب التقدّم.
• تعلّم تقنيات آمنة لاستخدام الدرج والجلوس والدخول إلى السرير والخروج منه.

3. الحركات الممنوعة (أول ٣ أشهر):

• وضع ساق فوق الأخرى.
• الجلوس على كرسي أو مراحيض منخفضة جدًا.
• الدوران المفرط للورك للداخل أو للخارج.
• الانحناء المفاجئ إلى الأمام.

4. العلاج الطبيعي والتمارين:

• تمارين تقوية العضلات و التوازن الخفيفة في الأسابيع الأولى.
• التدرّج نحو أنشطة منخفضة التأثير: المشي، السباحة.
• الالتزام بالعلاج الطبيعي يسرّع التعافي ويجعله أكثر أمانًا.

5. تعديلات الحياة اليومية:

• اختيار كرسي ومراحيض وأسِرّة بارتفاع مناسب لتجنّب ثني الورك المفرط.
• وسادة بين الساقين أثناء النوم حسب التعليمات.
• تجنّب الجلوس الطويل؛ والمشي القصير المنتظم يعزّز الدورة الدموية.
• القيادة عادة غير مُنصَح بها لمدة لا تقل عن ٦ أسابيع (بعد موافقة الجرّاح).

6. المتابعة طويلة الأمد:

• مراجعات دورية خلال السنة الأولى.
• الحفاظ على وزن صحي والابتعاد عن الرياضات العنيفة عالية التأثير.
• مع العناية المناسبة قد يدوم المفصل الصناعي ١٥–٢٠ سنة أو أكثر.

الخلاصة

تتحقق أفضل النتائج بعد استبدال مفصل الورك من خلال الجراحة الدقيقة، وبرنامج إعادة تأهيل منظّم، والتزام المريض بالرعاية الذاتية. يوفّر الدكتور سيدات دُمان والدكتور محمد دُمان متابعة بروتوكولية ودعمًا مستمرًا طوال التعافي.

📱 للتواصل عبر واتساب: اضغط هنا