هل يمكنك ممارسة الرياضة بعد عملية تطويل القامة؟

تعد عملية تطويل القامة إجراءً يغيّر حياة المرضى، حيث تساعد في زيادة الطول أو تصحيح اختلاف طول الساقين. وعلى الرغم من فوائدها الجمالية والوظيفية، إلا أن السؤال الشائع بين المرضى هو: "هل سأتمكن من ممارسة الرياضة مرة أخرى؟"

الإجابة القصيرة: نعم — ولكن بعد فترة من التعافي وإعادة التأهيل واتباع التعليمات.

خلال المرحلة الأولى من التعافي، يتم تقييد النشاط البدني للسماح للعظام والأنسجة بالشفاء بشكل سليم. وتُعد جلسات العلاج الفيزيائي أساسية لاستعادة القوة والحركة والتوازن. يستطيع معظم المرضى العودة للمشي بدون دعم خلال 3 إلى 6 أشهر بعد انتهاء مرحلة الإطالة.

تُمنع الرياضات ذات التأثير العالي مثل الجري وكرة القدم وكرة السلة لمدة لا تقل عن 9 إلى 12 شهرًا بعد العملية، وذلك لإعطاء العظام الجديدة الوقت الكافي للتصلب والتكيف مع الإجهاد البدني. أما الأنشطة ذات التأثير المنخفض مثل السباحة وركوب الدراجة واليوغا، فيمكن البدء بها في وقت أبكر بموافقة الطبيب.

العوامل التي تؤثر على العودة إلى ممارسة الرياضة:

• معدل شفاء العظم وتصلبه.
• نوع تقنية الإطالة المستخدمة (Precice، LON، Ilizarov).
• الحالة الصحية العامة والعمر.
• الالتزام بالعلاج الفيزيائي والرعاية بعد العملية.

مع التأهيل المناسب والتوجيه الطبي السليم، يتمكن العديد من المرضى من العودة إلى ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية المفضلة لديهم بأمان. من المهم التواصل المستمر مع الفريق الجراحي وتحديد توقعات واقعية لضمان تعافٍ ناجح.

إذا كنت شخصًا نشيطًا وتفكر في إجراء تطويل القامة، فلا تتردد في مناقشة نمط حياتك وأهدافك الرياضية مع طبيبك المتخصص.

هل لديك أسئلة؟ تواصل معنا مباشرة عبر WhatsApp: